Gesund, fit und stressfrei - mit einem Coaching, das alles abdeckt. Kein strikter Plan, sondern ein individuelles Konzept - das dich in den drei Säulen der Gesundheit - Training, Ernährung und Stressmanagement unterstützt.
Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, Ausdauer erhöhen, deine Fitness verbessern oder Stress reduzieren möchtest - mein Coaching vereint alle meine Dienstleistungen in einem "All In"-Paket, damit du dein Ziel nachhaltig erreichst.
Das Coaching kannst du sowohl Online als auch Offline von mir bekommen | Wähle aus 3, 6 oder 12 Monaten Coaching - Individuelle Zeiträume sind abstimmbar.
Was bedeutet "All In"-Coaching?
Wie läuft das Coaching ab?
1. Kostenloses Erstgespräch
Wir besprechen deine groben Ziele, Herausforderungen etc.
2. Anamnese & Zielerörterung
Dein Ist-Zustand & deine Ziele: Gemeinsam analysieren wir deine Fitness, ERnährung und Stressbelastung.
3. Individuelle Trainingsplanung
Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemeine Fitness - dein Trainingsplan wird an dein Level, deine Zeit und deine Möglichkeiten angepasst.
3. Ernährungsanalyse & -beratung
Alltagstauglich & ohne Verbote: Du bekommst eine detaillierte Analyse, Optimierungstipps und einen individuellen Plan - ob feste Mahlzeiten oder flexible Nährstofffverteilung. Hier muss natürlich vorher ein Ernährungsprotokoll geführt werden.
4. Stressmanagement & Regeneration
Lerne, mit Stress besser umzugehen, durch gezielte Entspannungstechniken, Schlafoptimierung & Regenerationsmaßnahmen
5. Fortschrittskontrolle & Anpassung
Dein Plan wird laufend an deine Erfolge und Herausforderungen angepasst - damit du motiviert bleibst und langfristig Ergebnisse erzielst.
Dein "All In"-Coaching - Alle Vorteile auf einen Blick
Melde dich jetzt und starte dein "All In"-Coaching - dein Weg zu einem gesünderen, fitteren und stressfreien Leben beginnt hier!
letzte Änderung: 08.03.2024 © 2025 Coach Stahl, Alle Rechte vorbehalten.
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