DIENSTLEISTUNGEN
Welche Leistungen kannst du von mir erwarten?
Online- oder Offlinecoaching
(3-,6-, oder 12-Monate)
Bei einem Coaching unterstütze ich dich voll und ganz und nehme Rücksicht auf deine berufliche, familiäre oder individuelle Situation um dich vollumfänglich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen.
Es umfasst quasi alle meine Dienstleistungen für dich!
Dazu zählt:
- Anamnese
- Zielerörterung
- individuelle Trainingsplanung
- Ernährungsanalyse, Ernährungsberatung und Ernährungsplanerstellung
- Fortschrittverfolgung
- ständige Erreichbarkeit über Chat oder WhatsApp
- Bereitstellung einer professionellen Coaching App
Gesundheitstraining
Funktionelles Training für mehr Energie und Fitness
Individuelles Training, das dich wirklich weiterbringt: Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Verbesserung deiner allgemeinen Fitness - mein Gesundheitstraining ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt und einfach in den Alltag integrierbar.
Mögliche Inhalte:
- Kraft- und Ausdauertraining
- Funktionelles Training
- Mobility & Flexibilität
- Trainingspläne für Zuhause oder das Gym
Ernährungsberatung
Alltagstaugliche Ernährung ohne Verzicht
Keine strikten Diäten, sondern eine Ernährung, die zu dir passt und dich nachhaltig gesund hält. Ich helfe dir, eine individuelle Strategie zu entwickeln, die langfristig funktioniert und einfach umzusetzen ist.
Themen:
- Ernährung für Muskelaufbau & Fettabbau
- Stressreduktion durch richtige Lebensmittel
- Praktische Tipps für den Alltag
- Nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Verbote
Ernähre dich bewusst - starte jetzt
Bootcamp Fitness - Interessenten gesucht!
Funktionelles Training - in Gruppendynamik
Du suchst eine neue Herausforderung im Training? Ich plane einen Outdoor-Bootcamp-Kurs in Haiger - und suche motivierte Teilnehmer! Der Kurs startet, sobald genug Interessenten zusammenkommen.
Was erwartet dich:
- Funktionelles Ganzkörpertraining
- Outdoor
- Für alle Fitnesslevel geeignet
- Motivation & Teamspirit
Hast du Interesse dann melde dich unvebindlich - sobald genug Leute zusammen sind, gehts los!
Stressmanagement & Entspannung
Weniger Stress, mehr Lebensqualität
Stress ist einer der größten Gesundheitskiller. Mit gezielten Techniken aus dem Stressmanagement, Mentaltraining und der Entspannungstherapie helfe ich dir, belastende Situationen besser zu meistern und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Mögliche Inhalte:
- Mentale & regenerative Stresskompetenz
- Entspannungstechniken (Atemtechniken, Meditation etc.)
- Stressreduktion durch Bewegung und Ernährung
Gesundheitsförderung für Unternehmen
Gesunde Mitarbeiter - gesundes Unternehmen
Gesunde, ausgeglichene Mitarbeiter sind das Herzstück eines erfolgreichen Unternehmens. Ich biete individuelle Gesundheitskonzepte für Firmen, die ihren Mitarbeitern Präventionsmaßnahmen zur Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung zugänglich machen wollen.
Leistungen:
- Bewegungs- und Fitnesskonzepte am Arbeitsplatz
- Workshops zu Stressmanagement & Entspannung
- Ernährungsberatung für Mitarbeiter
Informiere dich gerne auf den jeweiligen Unterseiten umfassend über die jeweilige Dienstleistung.
Bei Fragen kannst du dich gerne über das Kontaktformular bei mir melden!
letzte Änderung: 08.03.2024 © 2025 Coach Stahl, Alle Rechte vorbehalten.
Datenschutz I Impressum
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.