ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsberatung - Alltagstauglich, nachhaltig & ohne Verzicht

Du willst dich gesünder ernähren, ohne auf alles zu verzichten? Keine Lust auf strikte Diäten oder komplizierte Ernährungspläne, die im Alltag nicht umsetzbar sind? Dann bist du hier genau richtig!

Mein Ansatz: Praktische Ernährungslösungen, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen - egal ob dein Ziel Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach mehr Energie im Alltag ist.

Was du von meiner Ernährungsberatung erwarten kannst:

individuelle Ernährungskonzepte - kein Einheitsbrei, sondern eine Strategie, die wirklich zu dir passt!
Muskelaufbau & Fettabbau - Die richtige Ernährung für deine Fitnessziele
Nachhaltige Gewichtsreduktion - Ohne Jojo-Effekt, ohne Verbote, ohne unnötigen Stress
Stressreduktion durch Ernährung - Wie Lebensmittel dein Wohlbefinden positiv beeinflussen
Einfache & alltagstaugliche Tipps - Essen, das schmeckt, satt macht & leicht umsetzbar ist.

Ernährung sollte dich nicht stressen - sie sollte dich stärken!

So läuft eine Ernährungsberatung bei mir ab:

Erstgespräch - Wir lernen uns kennen, besprechen deine Wünsche & Ziele
Zielerörterung - Was möchtest du mit der Ernährungsumstellung erreichen
Ernährungsprotokoll (7 Tage) - Du dokumentierst deine Ernährung - wahrheitsgemäß - um ein realistisches Bild zu bekommen
Ernährungsanalyse - Ich werte dein Protokoll aus & analysiere Optimierungsmöglichkeiten
Besprechung deiner Essgewohnheiten - Was fällt mir auf? Wo sind Potenziale? Was funktioniert gut?
Individuelle Tipps - Alltagstaugliche Anpassung für nachhaltige Erfolge
Erstellung eines Ernährungsplans - Feste Mahlzeiten oder aber flexibles Baukastensystem nach Makronährstoffen

Ernährungscoaching mit laufender Betreuung:

Wenn du nicht nur eine einmalige Beratung, sondern eine langfristige Unterstützung möchtest, biete ich auch Ernährungscoaching mit zeitlicher Laufzeit an.

Hier profitierst du von:

Zugang zur Coaching App - Dokumentation, Tipps & direkte Kommunikation
Regelmäßige Fortschrittskontrolle & Anpassungen
Individuelle Unterstützung & Motivation

Melde dich für deine individuelle Ernährungsberatung!

Preise auf Anfrage
da jeder Fall indivudell von mir betrachtet wird

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsberatung - Alltagstauglich, nachhaltig & ohne Verzicht

Preise auf Anfrage da jeder Fall indivudell von mir betrachtet wird

Datenschutzeinstellungen

Alle Dienste auswählen

Website-Übersetzer

Preise auf Anfrage
da jeder Fall indivudell von mir betrachtet wird