Über mich

Ich bin Oliver, 33 Jahre alt und komme aus dem schönen Lahn-Dill-Kreis, genauer gesagt aus Haiger.

Mein beruflicher Werdegang ist genauso vielseitig wie meine Interessen. Doch eines hat sich in den letzten Jahren immer stärker herauskristallisiert: Meine Begeisterung für Gesundheit, Bewegung und ein stressfreies Leben.

Was als persönlicher Wunsch begann, meine eigene Fitness und Leistungsfähigkeit zu verbessern, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft. Ich startete mit der Trainer B-Lizenz, erweiterte mein Wissen mit der Trainer A-Lizenz, der Personal-Trainer-Lizenz sowie dem Fachtrainer für Sportrehabilitation. Doch ich wollte noch mehr:

Denn Muskelaufbau und ein gesundes Leben sind nichts ohne die richtige Ernährung – also folgte die Weiterbildung zum lizenzierten Ernährungsberater. Und weil Gesundheit nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf beginnt, habe ich mich zusätzlich zum Anti-Burnout-Coach und Entspannungstrainer zertifizieren lassen. 

Aktuell vertiefe ich mein Wissen mit einem Fernstudium in Gesundheitspsychologie.

Zusätzlich bin ich als Übungsleiter in unserem städtischen Turnverein aktiv und unterstütze unter anderem beim Kinderturnen. 
Die Arbeit mit verschiedenen Altersgruppen gibt mir wertvolle Einblicke in die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen von Menschen - egal ob jung oder alt.

Mein Ansatz? Ganzheitlich, denn er basiert auf einer einfachen, aber wirkungsvollen Formel:

Bewegung + Ernährung + Stressmanagement = Gesundheit

Ich verbinde Training, Ernährung und Stressmanagement, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Denn nur so entsteht nachhaltige Gesundheit.

Coach Stahl entstand aus der Idee, Menschen individuell auf ihrem Weg zu begleiten – ehrlich, motivierend und alltagstauglich. Ich höre zu, ich passe meine Konzepte an dein Leben an, und ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Hindernisse zu überwinden.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich fitter, gesünder und ausgeglichener fühlst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Dein Oliver